Секс вместо спорта

Ученым удалось установить, что даже в процессе поцелуя люди теряют калории. Поэтому можно даже не говорить о сексуальном акте. Вполне естественно, что от этой приятной процедуры вы будете получать не только удовольствие, но и заниматься спортом. По подсчетам некоторых, если есть постоянный секс, тогда потребность в тренажерном зале, в танцах, в аэробике вовсе отодвигается на задний план. С этим невозможно не согласиться. Секс действительно помогает быть бы в хорошей физической форме. И для этого не обязательно выполнять какие-то изнуряющие упражнения. Таким образом, можно объяснить огромное желание заняться сексом.

В зависимости от той или иной позы, мы будем качать определенные группы мышц. Например, если находиться в положении, когда партнер сверху, то напрягаются мышцы влагалища и ягодицы. Также сюда подключается спина, мышцы ног, рук. В положении стоя работают все группы мышц.

Если это будет поза партнерши на четвереньках, а партнер сзади, тогда тренируются мышцы ягодиц, ног и рук. При занятии сексом в кресле, когда дама сидит на мужчине, можно развивать мышцы ягодиц и ног. Порой появляются ощущения, как будто вы сделали ряд физических упражнений. Секс является действенным способом для большой разрядки всего организма.

Также известно, что в водной среде теряется больше всего калорий. Поэтому водный комплекс упражнений поможет справиться с лишним весом, укрепить здоровье. Тоже относится к сексу. Когда партнеры занимаются любовью в воде, то способны потерять много калорий, включая незаметное развитие мышц. Сами упражнения очень приятные.

Но надо сказать, что без трудностей не обойтись. Стоит помнить, что вода смывает естественную смазку. Чтобы этого не происходило, лучше всего до секса воспользоваться смазкой на основе силикона. Во влагалище может попасть вода, и положение для партнерши будет не очень хорошее. Особенно, когда оттуда будет вытекать вода, возникнут неприятные ощущения.

Для зарядки используйте ролевые игры. Возьмите на себя определенную роль, вы прочувствуете лично эмоции, чувства, поймете, как круто быть в той или иной позиции. Вариантов существует очень много. Один из них, это известная игра «Насильник»: ваша девушка должна сопротивляться, без физических усилий не обойтись, поэтому мышцы организма мгновенно включаются. Но главное, не переусердствуйте. Делайте все аккуратно и красиво.